ウォーキングダイエットをするときの7つのポイント

ウォーキングダイエットをするときの7つのポイント

「ウォーキングってやってみたいけれど、ダイエット効果はあるの?」と少々疑問を抱いている方々へ。
「過剰な期待は禁物」とは思いつつ、つい即効性を求めてしまうお気持ちは十分お察しいたします。
ここではそんなあなたに、ウォーキングダイエットをする際のポイントについてご紹介したいと思います。 [Read more…] «»