ダンベルダイエットをするときの7つのポイント

ダンベルダイエット1ダンベルでダイエットと始めようとしている人へ。
ダンベルは二の腕を引き締めるには最適な道具です。手軽に手に入れることができ、少しでも時間があれば腕を鍛えることができます。さらにダンベルは使い方によっては、腕だけでなく、体のあらゆる部分のダイエットにも活用できるのです。そこで今回は、ダンベルダイエットをするときのポイントを紹介します。 [Read more…] «»

二の腕を引き締めるための7つの方法

ストレッチする女性

二の腕のプヨプヨが気になる方へ
肉のたるみでやっかいなのが二の腕! 特に夏は目に見える部分なので痩せたいですよね。でも、ストレッチとか毎日続かないって方は多いはず!
今回は手軽にできて続けられる、二の腕を引き締めるための7つの方法をお届けいたします。 [Read more…] «»