ヨガの種類はどれくらいあるの?

ヨガスタジオ

ヨガに興味がある方へ
ヨガは健康やダイエットの為に始める人もいれば、精神的安定を求めて始める方もいます。自分に合うヨガはどんなものでしょう?またどんな種類があるのでしょう。
今回はヨガの種類はどれくらいあるか、詳しくお届けいたします。 [Read more…] «»

陰ヨガって何?陰ヨガでダイエットをするときの7つのポイント

陰ヨガって何?陰ヨガでダイエットをするときの7つのポイント1

「陰ヨガって静かなイメージだけれど、ダイエット効果もあるの?」と、半信半疑な方々へ。
激しい運動が苦手な方にとっては、負荷の軽い「陰ヨガ」でダイエットできるなら、ぜひ試してみたいですよね。
ここではそんなあなたに、陰ヨガでダイエットする際のポイントをご紹介していきたいと思います。 [Read more…] «»

ホットヨガで汗をかいてデトックス!ホットヨガをする時の5つのポイント

ホットヨガで汗をかいてデトックス!ホットヨガをする時の5つのポイント

「ホットヨガをやってみたいけれど、普通のヨガとどう違うの?」とお考えの方々へ。

「ホット」という言葉から「初心者には無理?」と、なかなか一歩を踏み出せないお気持ち、よく分かります。

ここではホットヨガの正しい知識や、用意されているコースの種類などについてご紹介していきたいと思います。 [Read more…] «»