にがりダイエットで肌すべすべになるための5つのポイントと注意点

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ダイエットで肌キレイになりたい方やダイエットしたいけど便秘体質の方へ

「ただ体重を落とすだけじゃなくて、キレイになりたい」という願いは決して欲張りじゃありません。

「にがりダイエット」なら便秘を解消しながら、ダイエットもできて、さらにお肌までスベスベになれます。
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にがりダイエットとは

「にがりダイエット」ってお聞きになったことありますか？一時期テレビで取り上げられてどのお店に行っても売り切れなんてこともありました。

テレビでは良い点ばかり強調するので中には用い方を誤って逆に体調を悪くしてしまった人もいたようです。

テレビなどでは次々と色々なダイエット方法が紹介されるので、最近は以前ほどまで「にがりダイエット」をメディアで取り上げることは少なくなりました。とはいえ、「にがりダイエット」その効果は確かに実証されています。

実は正しく使えば便秘解消や美肌効果まで期待できるスゴイダイエット方法なんです。この記事を読んで興味を持たれた方は是非始めてみましょう。

今回の記事では「にがり」の効果を最大限に引き出してダイエットを行う方法といくつかの使用上の注意点をわかりやすく紹介します。

まずはなぜ太ってしまうかについて簡単に説明しますね。問題は体の中の「脂肪細胞」という部分に関係しています。

この脂肪細胞が脂肪を蓄えたり、放出したりしています。正しく放出してくれればなんの問題もないのですが、ときに脂肪がたまりすぎてしまう事があるんです。

こうした脂肪がたまりすぎた脂肪細胞の集まりがいわゆる「脂肪」です。ではどうして脂肪細胞に脂肪がたまりすぎてしまうのでしょうか？

脂肪細胞に脂肪が貯まる通り道は二つあります。一つは糖分。もう一つは摂取した脂肪からです。難しい作用については説明を省きますが、この二つの通り道で「にがり」がとても良い働きをしてくれるんです。

簡単に言うと、血糖値が上がるのを防いでくれる作用と、脂肪分解のスピードを遅くする作用です。このようにして太りにくい体を「にがり」はつくってくれます。

主成分は塩化マグネシウム硫酸マグネシウムです。その他塩化カルシウムや塩化カリウム、鉄、セレン、ヨウ素などの多くのミネラルが含まれています。

塩化マグネシウム	体のエネルギー代謝を助けます。血管を広げて柔らかくします。これによって血管年齢さらには肌年齢を若く保つことができます。他のミネラルとともに働いて脂肪の蓄積を防ぎダイエットをサポートしてくれます。
硫酸マグネシウム	下剤に使われることもある成分です。便秘解消の効果が期待できます。
セレン	抗酸化作用があり、細胞組織の酸化を防ぎます。お肌をキレイにします。
ヨウ素	糖質、脂質、たんぱく質の代謝を活性化します。新陳代謝を活発化させます。ダイエットとお肌をキレイにする効果が期待できます。