ファスティングダイエット!?7つの効果

食卓のごちそう

ファスティングダイエットって聞いたことがあるけど、実際どうなの?って疑問を持っている方々へ。

綺麗な人を見ると、「いいな~、自分もあんな風になりたいな~」って思うことありますよね。反対に「それに対して自分は・・・」と内向きになったり、自信をなくしてしまうことだってありませんか。

綺麗な人ほど、実は努力をしているんです。

普通に生活していても、綺麗なボディラインにはなりません。
彼女たちは日常生活で自分にあった美容法やダイエット法を実践しています。
そんな方々が最終的に実践していく方法がファスティングです。

ファスティングや断食は一度は聞いたことがあるけど、実際にどういう作用と効果があるのでしょうか?
今回はそのファスティングについて詳しくご紹介したいと思います。

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韓国で流行っている9つのダイエット方法

韓国で流行っている7つのダイエット法

韓流スターのようなスタイルになりたい方へ

「ダイオトゥ」韓国語でダイエットという意味の言葉です。韓国人の美意識は高く、アイドルたちもダイエット方法などを公表してくれます。私たちに取り入れられるダイエット法はあるのでしょうか?
今回は韓国で流行っているダイエット法をお届けいたします。 [Read more…] «»

寝ながらダイエットをするための8つの方法

寝ながらダイエットをするための7つの方法1

「寝ながらダイエットできるなんて、本当?」と、どうしても疑い深くなってしまう方々へ。
今までダイエットで辛い思いばかりしていた方にとっては、まさに夢のような話ですよね。
ここではそんなあなたに、寝ながらダイエットをするための方法について、ご紹介していきたいと思います。 [Read more…] «»

野菜スープでダイエットをするときに考えたい7つのポイント

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野菜スープでダイエットを始めようとしている人へ。野菜スープダイエットというのをご存知ですか?このダイエットは脂肪燃焼スープダイエットとも呼ばれ、その中でも代表的なスープが野菜スープなのです。そこで今回は、野菜スープでダイエットをするときに考えたいことを紹介します。 [Read more…] «»

断食ダイエットがおすすめな7つの理由と効果

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断食ダイエットを始めようとしている人へ。短期間で効率良く痩せられるダイエットとして、断食ダイエットが話題になっています。名前の通り数日間何も食べないダイエットです。一見体に悪そうで、とても苦しそうに思える断食ダイエットですが、実は健康にも美容にもいいとてもおすすめのダイエットなのです。そこで今回はそんな断食ダイエットがおすすめな理由を紹介します。 [Read more…] «»

ロングブレスダイエットの意味と5つのポイント

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「本当に、ロングブレスダイエットに成功した人の肉体みたいになれるの?」と、いまひとつ半信半疑という方々へ。
簡単な呼吸法だけで、あんなボディが手に入るのなら、誰でもやってみたいですよね。
ここではそんなあなたに、ロングブレスダイエットの意味とポイントについて、ご紹介したいと思います。 [Read more…] «»

チョコレートでダイエット出来るの?チョコレートダイエットの5つのポイント

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「チョコレートでダイエットできるってどういう事?」と思わず耳を疑ってしまった方々へ。
チョコでダイエットできるなら大歓迎ですが、真偽のほどはしっかり確認しておきたいですよね。
ここではそんなあなたに、チョコレートでダイエットする際のポイントについて、ご紹介したいと思います。 [Read more…] «»

寝るだけダイエットをするときに意識したい7つのポイント

寝るだけダイエットをするときに意識したい7つのポイント

寝るだけダイエットを始めようとしている方へ。
寝るだけで痩せることができるなんて夢のようですよね。
そんな夢のようなダイエット何て本当にあるのでしょうか?そこで今回は寝るだけダイエットの効果と方法を紹介していきたいと思います。 [Read more…] «»

ダイエットベルトの効果と考えたい5つの重要ポイント

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ダイエットベルトの効果を知りたい方へ
「巻くだけで痩せる!」と銘打って販売しているベルトのCMを見ると、「ホントに巻くだけで痩せるの?」って疑問に思いますよね。ダイエットベルトはどんな効果があるのでしょう?
今回はダイエットベルトの効果と考えたい5つの重要ポイントをお届けいたします。 [Read more…] «»

つぼを刺激してダイエット!痩せるつぼ4選

つぼを刺激してダイエット!痩せるつぼ4選1

「つぼってダイエットにいいというけれど、なんだか難しそう」と、いまひとつ踏み切れないという方々へ。
しかし初心者でも簡単にできる方法があれば、ぜひ挑戦してみたいのではないでしょうか。
ここではそんなあなたに、ダイエットできる「痩せるつぼ」をご紹介したいと思います。 [Read more…] «»